1. Ana Sayfa
  2. Yemek & Tarifler
  3. Hindiba Kahvesi Nedir? Özellikleri Nelerdir?
Trendlerdeki Yazı

Hindiba Kahvesi Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Hindiba Kahvesi Nedir? Özellikleri Nelerdir? ilgili makalemiz.


Hindiba Kahvesi Nedir?
Oldukça eski bir kahve olmasına karşın özellikle son dönemlerde zayıflatma etkisi ile popüler hale gelen hindiba kahvesinin birçok faydası bulunmaktadır. Kafein oranı oldukça düşük bir kahve türü olması sebebiyle sıklıkla tercih edilmektedir. Faydaları saymakla bitmeyen kahve türü özellikle sindirim sistemini düzene sokmakta önemli bir rol oynamaktadır. Sindirim sisteminin düzenli çalışması ile metabolizmayı hızlandırarak tüketen kişinin kilo vermesine olanak sağlamaktadır. Lif yönünden oldukça zengin olan hindiba kahvesi, hindiba bitkisinin kökünden elde edilmektedir. Toplanan bitkinin kökleri kurumaya bırakıldıktan sonra kavrulması beklenmektedir. Kavrulan hindiba bitkisi kahve olarak tüketim için uygundur.

Hindiba Kahvesinin Özellikleri Nelerdir?
Birçok kişinin kafeinsiz kahve olarak bildiği kahvenin günde 2 fincandan fazla tüketilmesi tavsiye edilmemektedir. Diyetisyenlerinde sıklıkla önerdiği bir kahve çeşididir. Kafeine bağlı olarak herhangi bir kalp çarpıntısına kesinlikle sebebiyet vermemektedir. Fakat kullanım şekli ve oranı oldukça önemlidir. Düzenli olarak kullanılması halinde fark kısa sürede kendini göstermektedir. İçerisinde demir, magnezyum, çinko, lif, kalsiyum ve potasyum bulunmaktadır.

  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Yüksek vitamin ve mineral oranı sebebiyle cilt sağlığı içinde olumlu etkileri bulunur.
  • Günde iki fincandan fazla tüketilmesi önerilmez.
  • Kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.
  • Antioksidan içerir.
  • Kolesterolü dengeler.
  • Kan şekerini düzenler.
  • Mide ağrılarına iyi gelir.
  • Fazla tüketilmesi halinde mide yanmasına neden olabilir.
  • Kan şekerini düzenlemesine bağlı olarak tokluk hissine neden olmaktadır.

Hamile ve emziren kadınların hindiba kahvesi içmesi önerilmemektedir. Kalori miktarı oldukça düşük olan hindiba kahvesi çocuklar için de uygun değildir. Rahim kaslarını gevşetteği bilinmektedir. Bu sebeple hamilelik şüphesi olan kişilerinde tüketmemesi gereklidir.  Birçok faydası olmasına karşın güçlü içeriği sebebiyle dikkatli tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Klasik kahve şeklinde bir fincana iki çay kaşığı şeklinde yapılmaktadır.

Yorum Yap

Yorum Yap