1. Ana Sayfa
  2. Yemek & Tarifler
  3. Kilo Aldırıcı Shake
Trendlerdeki Yazı

Kilo Aldırıcı Shake

kilo-aldiran-smoothie

Merhabalar bugün sizlere kilo almakta zorlananlar için muhteşem bir içecek tarifi vereceğim. Bu içecek hem çok sağlıklı hem de tadı çok güzel. Sağlıksız kilo değil tamamen sağlıklı şekilde kilo almanızı sağlayacak.

Malzemeler

2 buçuk su bardağı süt

1 su bardağı yulaf ezmesi

1 avuç fındık (badem, fıstık veya ceviz de kullanılabilir.)

1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı (isteğe bağlı)

1 adet muz

Aslında yapması gayet basit bu tarifi. Tek yapmanız gereken bütün malzemeleri blendera koyup karıştırmanız. Bütün malzemeler güzel şekilde karışınca tarifimiz hazır olacaktır. Yaklaşık 1000 kalori olan bu tarif kesinlikle içilmeye değer. Eğer kilo almak istiyorsanız kesinlikle denemenizi öneririm.

Yorum Yap

Yorum Yap