1. Ana Sayfa
  2. Hayata Dair
  3. Ramazanda Açlık Ve Susuzluğa Nasıl Dayanılır ?
Trendlerdeki Yazı

Ramazanda Açlık Ve Susuzluğa Nasıl Dayanılır ?

Ramazanda aç ve susuz kalıyoruz , bunu kolaylaştırma yolları nelerdir? Birlikte bakalım.

5caf095d61361f3530ddb846

Ramazanda aç ve susuz kalıyoruz , bunu kolaylaştırma yolları nelerdir? Birlikte bakalım.Bütün gün açlık ve susuzluğa dayanmak kolay değil, Hem de hiç kolay değildir.

  •  Bütün gün aç kalıyorum diye iftarda , sahurda patlayana kadar yemek yeyip su içerseniz gün içinde başınıza bela açabilir.Özellikle sahurda yediklerinize, içtiklerinize dikkat edin, midenizi patlayana kadar doldurmayın.Fazla tuzlu, şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durun . Sahurda yiyebileceğiniz yiyecekler;  yumurta,yoğurt,salata,tost,süt ve meyve. Peynir ve zeytini tuzsuz alıp yemeğe dikkat edin.

 

  • Gün içinde hareketinizi minimuma indirin , fazladan enerji harcamayın.

 

  • Sürekli bir yiyecek veya içecek tüketilen ortamlarda bulunmamaya çalışın.

 

  • İster yemek olsun ister farklı bir koku olsun, fazla kokan ortamlarda bulunmayın.

 

  • Oruç tutmayan arkadaşlarınızla ramazan aynı boyunca fazla görüşmemeye çalışın.

 

  • Son olarak bu ibadetin neden yapıldığını unutmayın, hatırlayın ve kendinize güç verin. Yardıma muhtaç insanlar için bol bol dua edin.

 

Yorum Yap

Yazar Hakkında

Hem yazmayı , hem işlem yapmayı seven teknoloji düşkünü bir öğrenci. [email protected]

Yorum Yap